Quand ton corps redevient l'allié de ton quotidien
Un accompagnement pour apprendre à t'écouter
De quoi as-tu besoin aujourd’hui ? C’est la question que je vais te poser à chaque séance. Tout d’abord, pour m’aider à connaître ton état d’esprit du moment et construire la séance à partir de cet état d’être. Mais avant tout, cette question est pour toi. Pour que tu puisses avoir un endroit où cette question t’es posé, un endroit où tu peux écouter sincèrement la réponse. Pour qu’ensemble, nous puissions faire de ce massage, un moment où tu es écouté, entendu et soutenu. Cette séance commence avec toi, alors de quoi as-tu besoin aujourd’hui ?
3 Piliers pour vivre ton corps autrement
A travers différentes techniques de thérapie manuelle (fasciathérapie, Emotional Massage, exercices de respiration, méditation etc…) chaque séance est pensée comme un retour à soi. Ou comment t’écouter, t’accepter et t’honorer dans chacune de tes facettes qu’elles soient physique ou émotionnelle.
I. Retrouver un corps qui bouge :
Ton corps est un tout. Tes poumons inspirent et expirent, ton esprit pense, ton sang pulse dans tes veines… Ton cœur bat et ton corps bouge. Et ceux qui font le lien, ce sont les fascias, ces tissus conjonctifs qui glissent et se tissent au rythme de ta vie. Qui permettent le mouvement entre les muscles, entre les nerfs, les veines, et entre chacune des structures osseuses, tendineuses, entre chaque organe. Les fascias sont le lien, grâce à eux ton corps s’adapte au mouvement, ils le crée et le maintiennent.
Mais parfois, ils ne glissent plus aussi bien. Parfois suite à un accident, un accouchement, une posture qui est devenu une structure (comme le fait de rester longtemps assis au travail). Et si les fascias bougent moins bien, le corps bouge moins bien, devient « rouillé », douloureux, s’adapte moins, se bloque ou se blesse plus facilement… La fasciathérapie permet de redonner du mouvement au corps.
NB: Quand je parle de mouvement, je parle pas seulement de mouvement musculaire mais aussi celui entre chaque structure du corps. Ainsi pour les personnes ayant un handicap moteur, la fasciathérapie peut-être bénéfique pour maintenir le glissement entre les nerfs ou les veines. En savoir plus, ici
II. Apprendre à vivre en paix avec tes émotions
Nous avons catégorisé les émotions comme positives ou négatives. Pourtant, elles sont avant tout des indicatrices de nos états intérieurs, de ce que sont nos limites, nos besoins, nos envies… Accueillir ces émotions, c’est accueillir ce qui nous rend vivant.e et singulier.e, c’est entendre et respecter sa propre voix.
Chaque séance est pensée ainsi : comme un lieu d’accueil pour ces anciennes mais vivaces émotions qui te collent à la peau et dont tu ne sais plus bien comment te défaire, pour les nouvelles que tu aimerais vivre et ressentir intensément, celles encore que tu ignores et à qui tu aimerais donner une voix. Car tu as le droit de ressentir de la colère, de la tristesse, de la peur et aussi de la joie. J’irais même plus loin ce n’est pas un droit, c’est un état d’être. Nous sommes des êtres d’émotions, de sensations, la clé c’est d’écouter le message de ces émotions avec équanimité.
L’équanimité (ou la faculté de traverser ses sensations et émotions avec paix) c’est le cœur de ce pilier.
III. Te célébrer
Tu es important.e. Ton corps est important. Tes mots, tes émotions sont important.es. J’affirme rarement des choses, mais ça je le sais ! Et j’aimerais que tu en sois tout aussi convaincu.e. Que quand tu lises ces phrases, tu en sois sûr.e toi aussi. Ce pilier n’en est pas vraiment un, c’est plutôt notre fil rouge tout au long de notre chemin ensemble. Ou comment tu feras de cet espace (le cabinet mais aussi ton corps) ton espace d’expression. Ton espace où tu pourras te sentir accueilli.e, écouté.e verbalement et physiquement, célébré.e pour l’être humain incroyable que tu es.
S’honorer et s’aimer soi-même, c’est un acte fort, c’est un acte de résistance et de foi en notre humanité.
En résumé, cet accompagnement est pour toi si :
Séance : 1h20
Pour retrouver ce chant intérieur qui t’habite
90 €
Massage et/ou fasciathérapie
Séance : 2h
Pour prendre temps de renouer avec toi-même
140 €
Massage et/ou fasciathérapie
Séance : 3h
Pour que toutes les part de toi se rassemblent
190 €
Massage ou massage et fasciathérapie
Si tu as d’autres questions, je me ferais un plaisir d’y répondre !